Este 8 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Fisioterapia, que este año pone el acento en la importancia de la Fisioterapia en la prevención de la fragilidad y de las caídas para lograr un envejecimiento saludable. La campaña, promovida por World Physiotherapy, resalta el papel esencial de los fisioterapeutas en la promoción de hábitos activos y en la atención a las personas mayores
El envejecimiento de la población es un reto global: en 2030 habrá más de 1.400 millones de personas mayores de 60 años. En este contexto, la Fisioterapia ofrece herramientas para mantenerse activo, prevenir la fragilidad, conservar masa muscular y reducir hasta un 41 % el riesgo de caídas. Nunca es tarde para empezar a hacer ejercicio, y contar con supervisión profesional es clave para obtener beneficios seguros
Las caídas son una de las principales causas de lesiones entre las personas mayores, y a menudo tienen consecuencias graves como fracturas, pérdida de independencia e incluso la muerte.
Las lesiones por caídas son evitables. Mejorar el equilibrio y la coordinación puede prevenir recaídas. Ser fuerte y flexible puede evitar lesiones graves en caso de caída. El Fisioterapeuta evaluará tu nivel de riesgo y las estrategias que debes poner en marcha para evitar nuevas caídas.
Los Fisioterapeutas te aconsejarán sobre como adoptar un estilo de vida saludable, ofrecerte tratamientos y planes de ejercicio para satisfacer tus necesidades cambiantes:
Los Fisioterapeutas pueden:
- Ofrecerte ejercicios a medida para maximizar tus funciones físicas, así como mejorar el equilibrio y la fuerza muscular y ayudar a fortalecer los huesos
- Ayudarte a mantener la capacidad de levantarte del suelo
- Ayudarte a recuperarte y mostrarte como volver a moverte después de una operación lesión o enfermedad
- Controlar el dolor para optimizar tu movilidad
- Ayudarte a recuperarte de un ictus o un infarto
- Tratar enfermedades crónicas como la artritis, la diabetes y el Parkinson
- Reducir la disnea y enseñarte la mejor manera de moverte
