La Secretaría de las Personas Mayores convoca a los mayores de 60 años interesados en realizar actividad acuática a inscribirse, desde este jueves 12 de enero, en la sede de la institución, ubicada en 20 de febrero 465. Las inscripciones se realizaran en el horario de 9 a 13:30 horas.
El director de Promoción Social y Organizaciones, de la Secretaría de las Personas Mayores, Alberto Nuñez informó que los requisitos para inscribirse son:
- Ser mayor de 60 años
- Certificado de apto físico y micosis
- Fotocopia de carnet de vacunación covid con las dosis completas
- Fotocopia de DNI
Desde la Secretaría se trabaja con tres natatorios que son piletas climatizadas, Aquafit, del barrio Tres Cerritos; New Life, del barrio Limache y Unión Sirio Libanesa de zona centro.
En tanto, Nuñez aclaró que por cada pileta hay un cupo de 100 personas y que al momento del inicio de las actividades se dividen en grupos.
El director resaltó el gran trabajo que viene realizando la Secretaría en virtud de generar numerosos espacios de contención y esparcimiento, no solo a través de actividades manuales, sino deportivos y recreativos para los mayores. Cabe resaltar que este programa se extenderá de febrero a diciembre.
El aquagym es un tipo de actividad física que se realiza dentro del agua y se basa en la repetición de unos movimientos. Puede realizarse con materiales que se utilizan como complementos para ejercicios específicos y se suele trabajar muchas veces con música.
Algunos de los beneficios son: puede ayudar a perder peso, aumentar la densidad ósea (lo cual combate la osteoporosis), reducir la presión arterial alta y mejorar el estado de ánimo.
